グリンピースは塩ゆで 人参は大きさを揃えて切って塩ゆで コーンは1枚皮をのこしてラップに包んでレンジで4分 一粒ずつ丁寧に実を取り 合わせるだけ♪ 一回分ずつラップに包んで、ジップロックに入れて、 自家製の冷凍食品にします♪
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