★飽和脂肪酸(常温で固まる) △動物性の脂肪 牛肉(ラード)、豚肉、乳製品(バター) △熱帯植物油 パーム、ヤシ、ココナッツ・血液中の中性脂肪、コレステロールが増加 ・溶ける温度が高く体内で固まりやすく、ドロドロ血液に。 ※バージンココナッツオイルは長鎖…

きんぴらごぼう 酢鶏 ササミナスピーマン炒め スティックセニョール (茎ブロッコリー) 鶏ムネ肉甘酢 卵焼き フレッシュトマトから作ったトマトペンネ 酢鶏 カシスチアシードヨーグルト ハムのペペロンチーノ 大粒フランスソフトプルーン 南仏アジャン地方の…

夕方の雷ビックリしましたね かと思ったら・・ 移り気な空模様 ⚡️ ☔️

★飽和脂肪酸(常温で固まる) △動物性の脂肪 牛肉(ラード)、豚肉、乳製品(バター) △熱帯植物油 パーム、ヤシ、ココナッツ ・血液中の中性脂肪、コレステロールが増加 ・溶ける温度が高く体内で固まりやすく、ドロドロ血液に。 ※バージンココナッツオイルは長鎖…