チアシードヨーグルト きんぴらごぼう 鶏カツ 鶏カツ丼 アスパラとピーマンと椎茸入り ハムのペペロンチーノ ネギと豆腐とわかめの味噌汁 キンキの干物 豚生姜焼き ブロッコリー ねりもの ちくわ 冷奴 ネギ 生姜 トマトレタス 自家製メークインのポテトサラ…

暑い日になりましたね 🌞 ✨ 💐