イチジクチアシードソイヨーグルト メイプルシロップかけ トマトスープ アサリ ブロッコリー 海老とエリンギと安納芋とニンニクの天ぷら 昆布椎茸煮 納豆 しらす 紫蘇 ぬか漬け プチトマトサラダ 白米 ネギの味噌汁 デコポン🍊 金柑🍊 林檎🍎 あまおう🍓 ✨ 🍵
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