いちごソイヨーグルト のりまき キュウリとカブと生姜と茄子のぬか漬け ブロッコリー かぼちゃ煮 オクラ 甘エビと白魚と真鯛とマグロの刺身 もやし肉野菜炒め アボガド レタス プチトマト 玄米ご飯 納豆 アーサの味噌汁 でこぽん🍊 びわ パイナップル🍍 スイカ🍉 ✨ 🍵
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