ベリーベリーチアシードソイヨーグルト 桃 牛肉とレタス ちらしごはん キュウリと人参とカブのぬか漬け モロヘイヤ 冷奴 稲荷寿司 たまご巻き ひきわり納豆 もずく酢 海苔 ちりめん山椒 アーサと干しエビの味噌汁 石垣島から立派なマンゴーが届いたので✨ さ…