2016-10-03 ごはん 20161003 食 カレーつけ蕎麦 ハムとタコのペペロンチーノ サラダ 煮イカ ポテトサラダ 枝豆 かぼちゃ煮 油揚げ コーン マグロの刺身 生姜 しらす なます いんげん 山芋とろろ 茶碗蒸し 白米 長葱と豆腐の味噌汁 シャインマスカット イチジク 赤肉メロン🍈 マスクメロン🍈 梨 ✨ 🍈