寒さが逆戻り
手袋までして完全防備でないと
凍えそうな寒さでしたね
ササミお麩バーグ
(パン粉の代わりにお麩をイン)
を焼いて
トマトをじっくり煮て
トマトハンバーグ
きんぴらごぼう
ナスピーマン鶏ムネ炒め
ハムのペペロンチーノ
サラダ
豆腐と長ネギとわかめの味噌汁
チアシードヨーグルト
苺生クリームパン
DEMELのザッハトルテ
蒸し餃子
ぶり
ホタテとイカの刺身
カキフライ
アスパラガス
きゅうり酢
サラダ
自家製大根の葉の胡麻和え
菜の花
ぬか漬け
白米
あさりの味噌汁
デコポン
せとか
あまおう苺
バナナ
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