ごはん 20160530

ベリーマルベリーアロエヨーグルト

葱焼チキン弁当🍱

明太子スパゲティ
豆腐とわかめと長ネギの味噌汁

焼き鮭

全粒粉のてんぷら
(海老、ニンニク、ピーマン、ホタテ)
ぬか漬け(人参、胡瓜、茄子、新生姜)
イカの刺身
卵焼き

刺身

オニオンサラダ
マヨゴーヤ
自家製ラッキョ
長芋とろろ
かぼちゃ煮
ザーサイ

玄米ごはん
あさりの味噌汁

メロン🍈
いちじく
バナナ🍌
ふじ🍎

豆寒天

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