ごはん 20160613

ササミ茄子ピーマン筍炒め
青椒肉絲
フレッシュトマトから作った海老チリ

きんぴらごぼう

青椒肉絲べんとう🍱

ハムのペペロンチーノ
ハマグリの味噌汁

ハマグリから小さなカニさん

生まれたばかりでまだ食べれないサイズなのに
無駄死にさせちゃってごめ〜ん、、

生マグロ　ホタテ
サザエ　トゥルッとササミ

玄米ご飯
ハマグリの味噌汁

サザエ

鯖の味噌煮
豆腐のカニあんかけ
五目煮豆
ぬか漬け

いちじく　バナナ🍌
ゴールドキュウイ

桃🍑　メロン🍈　スイカ🍉

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