2016-07-29 ごはん 20160729 食 マドンナ🍉 アップルパイ🍎 イチジクデーツチアシードヨーグルト 根菜の胡麻和え フローズンヨーグルト イカ 炒り卵 鶏肉焼き 枝豆 ほうれん草 冷奴 ネギ 生姜 ぬか漬け 納豆 イワシの塩焼き 白米 アーサの味噌汁 北海道のメロン🍈 スイカ🍉 デコポン🍊 アレキサンドリア🍇 桃🍑 小豆寒天 ✨ 🍑