ごはん 20160730

イチジクデーツチアシードヨーグルト

カレーライス
サラダ　ゆで卵
らっきょう　福神漬

らっきょうと福神漬は

今回これにしてみました♪

自家製ジャガイモのポテトサラダ

鶏すき風
ブロッコリー　オクラ

マグロとイカと真鯛とハマチと
たいら貝と帆立貝の刺身

ぬか漬け　納豆　トマト
冷奴　ネギ　生姜

白米　アーサの味噌汁

スイカ🍉　メロン🍈

宮崎のマンゴー

桃🍑　イチジク　みかん🍊
アレキサンドリア🍇

小豆寒天

お中元でいただいた
北海道のメロン天国🍈嬉しい🎶

フローズンヨーグルト

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