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鈴欄

SUZURAN

ごはん 20160809

アプリコットデーツチアシードヨーグルト
ブルーベリ蜂蜜がけ




パインソーダ🍍




マグロの刺身
ぬか漬け 昆布と椎茸煮




えのき煮 ブロッコリー
カリフラワー オクラ 納豆
アボガド わさびじょうゆ
冷奴 ネギ 翡翠




玄米ごはん アーサの味噌汁




プラム 
シャインマスカット
サニールージュ🍇




スイカ🍉
いちじく
赤肉メロン🍈




今日も暑かったですね
顔中に日焼け止めを塗りたくって
帽子にマスクで完全防備して出たら
半袖から出ている腕を忘れていて
表面からジリジリと焼けてきているような💧



こ〜んがり焼かれる食パンになった気分です。



おてんとうさまは大好きなのだけれども
日焼けはしたくないよ〜ぅ💦




東京も、真夏の太陽は、あなどれませぬな。。





🍉