2017-02-01 ごはん 20170201 食 チアシードヨーグルト トマトスープ マグロの刺身 紫蘇 納豆 ぬか漬け 自然薯とろろ アボガドわさびじょうゆ 安納芋 春菊のおひたし 玄米ご飯 アーサの味噌汁 デコポン🍊 バナナ🍌 キュウイフルーツ 林檎🍎 あまおう🍓 フルーツみつ寒天 ✨ 🍵