2017-03-01 ごはん 20170301 食 カシスチアシードソイヨーグルト おいなりさん 野菜スープ トマトスープ 五目煮豆 いり卵 かぼちゃ煮 石川県の五郎島金時 ホタルイカ ちりめん山椒 刺身盛り スルメイカ ぬか漬け 納豆 あまおう🍓 美丘🍎 金柑🍊 せとか🍊 デコポン🍊 ✨ 🍵