ごはん 20170615

そぼろご飯

カニとマグロとイカの刺身
ごぼう人参煮
エビとキクラゲ玉ねぎ蒸し
いりたまご

アボガド　わさびじょうゆ
レタス　プチトマト
小松菜
キュウリとカブと生姜のぬか漬け

納豆
玄米ごはん
わかめの味噌汁

いちじく
白桃🍑

びわ
ゴールドキュウイフルーツ

パッションフルーツ

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🍵