ごはん 20170625

ブルーベリーラズベリー
チアシードソイヨーグルト

蕎麦

山梨のミルフィーユ🌽
はんぺんのバター焼き

青梗菜の青菜炒め

カブの梅干し和え

ニラ玉

まぐろのお頭

なんかごめんなさいね

まぐろの刺身

ありがたくいただきます

白米🍚

冷やし中華

赤紫蘇の葉は乾いてパラパラになるまで
天日干し🌞

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