ごはん 20170703

春雨春巻き

チキンの網焼き

茄子ピーマン鶏エリンギ炒め
両面目玉焼き
さやいんげん
タコさんウインナー
ししとう

🍱

ベーコンとアスパラガスのスパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁

青梗菜の青菜炒め
ブロッコリー
ごぼうと人参煮
にんにく炒め

茹でタコ

まぐろの刺身

ひきわり納豆
キュウリと茄子とカブと生姜のぬか漬け
海苔
白ごま
しらす

アボガド　わさびじょうゆ
レタス

白米
ハマグリの味噌汁

スイカ🍉

ライチ

さくらんぼ🍒

メロン🍈
林檎🍎
バナナ🍌

✨
🍵