ごはん 20170705

ブルーベリーソイヨーグルト

キムチ豆腐

ボイル白いか
まぐろの刺身とタコ🐙
ねりもの
ブロッコリー
オクラ

たくあん
しらす
キムチ
納豆
白ごま
きゅうりとなすと人参とカブと生姜のぬか漬け

アボガド　わさびじょうゆ
レタスとトマト

白米
アーサの味噌汁

メロン🍈

びわ
みかん🍊
ソルダム
ぶどう🍇
さくらんぼ🍒

✨
🍵