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鈴欄

SUZURAN

ごはん 20170721

食

ベリーベリーチアシードソイヨーグルト





桃🍑





牛肉とレタス





ちらしごはん
キュウリと人参とカブのぬか漬け
モロヘイヤ
冷奴





稲荷寿司
たまご巻き





ひきわり納豆
もずく酢
海苔
ちりめん山椒





アーサと干しエビの味噌汁





石垣島から立派なマンゴーが届いたので✨





さっそくいただきました♪


あ〜✨ 幸せ❤︎





メロン🍈





スイカ🍉





✨
🍵

ごはん 20170719

食

ラズベリーヨーグルト





アップルパイ





うずらのたまご





ミョウガの味噌汁





まぐろと真鯛の刺身





たくあん
冷奴
ネギ
白ごま
もずく酢
キュウリとカブのぬか漬け
野沢菜漬
紫蘇
海苔
ひきわり納豆
プチトマト
わさび






スイカ🍉
メロン🍈





黄色いスイカ
びわ





イチジク
ぶどう🍇





しゃらら亭


お友達三人で女子会♪🍷





シャーベット状のショットガン🍷





✨
🍵

梅干し 2017 第一弾

季

夏の土用入り(今年2017年は7/19)したので





土用干し第一弾です♪



ザルに並べて



１日目
梅酢も殺菌の為に梅と一緒に干して梅酢にもどす♪



２日目
ザルに並べて一晩夜露にあてる♪



３日目
皮から果肉がスッと離れる感覚になれば
もう一晩夜露にあてて完成♪




梅が漬ける前の半分くらいの重さになるのが目安




✨
🌞

ごはん 20170718

食

ハムとアスパラのペペロンチーノ
サラダ
ネギとオクラの味噌汁





野菜炒め






焼き鮭





アボガド　わさびじょうゆ
レタス
鈴夏🍅
ひきわり納豆
白ごま
ネギ
たくあん
野沢菜
キュウリとカブのぬか漬け





白米
アーサの味噌汁





パイナップル🍍
びわ





桃🍑
イチジク





黄色いスイカ
メロン🍈





✨
🍵