コンサート帰り HOOTERS お姉さん達の制服が凄いのね。 ホットパンツ！ おしり！ おしり！ おしり！ 写真撮影とか、触ったりするのも、もちろんダメなのだけれど ダンスタイムとかのあの盛り上がり なかなかいいよね✨ 乾杯 お菓子はさすがにすぐきたのです…

玄関がぐっと華やかに🌹✨

美容院に寄って さぁ、コンサートへ Let' go！ 次もイェイ！

例えば、一日一食にしてみると、 いつまでたっても食事が流れてこないので、 小腸はあせって「モチリン（Motilin）」という 小腸のMo細胞から分泌されるペプチドホルモン（消化ホルモン）を出します。 「モチリン」は胃を収縮させることによって、 胃の中に…

夏になると、キラキラのボディジュエリーを描きたくなります♪ 赤 → ピンク → ゴールド → プラチナ の順に、 グリッターをのせてみました。 細い線まできれいにできました🌹 丁寧に描いていますので、 ゴシゴシ洗わなければ、１週間ぐらいは持ちますよ♪ イベン…

昨日の豆乳ホワイトソースの残りでポテトグラタン 鈴丸納豆をいつも探しています🔔 包丁が渡らないほど大きなスイカ戴きました🍉 ご馳走さまでした＾＾

昨日の豆乳ホワイトソースの残りでポテトグラタン 鈴丸納豆をいつも探しています🔔 包丁が渡らないほど大きなスイカ戴きました🍉 ご馳走さまでした＾＾

ん？ 微笑んでいますよね？ わざとでしょうか？？ こういうことらしいですね

ちゃちゃっと豆乳ドリア

＜材料＞ ・中華麺 ２玉 ・卵 ２個 ・サニーレタス お皿に敷きつめる枚数 ・きゅうり ３本 ・トマト １個 ・ササミ ４枚 ・海老 ４尾 ＊むらさき醤油 50cc ＊千鳥酢 60cc ＊ミネラルウォーター 70cc ＊てん菜糖 20g ＊ぬちまーす ひとつまみ ＊かつおだし 少…

アイスプラント どっちが好き？ 肝焼

ミョウガがたくさんできたのでお酢につけました♪ ＜材料＞・ミョウガ ６個 ＊酢 100cc ＊水 100cc ＊てん菜糖 大さじ１ ＊ぬちまーす ひとつまみ ＜作り方＞1. ＊を鍋に入れ、中火でひと煮立ちさせる。 （お酢のカドをとるのとてん菜糖を溶かすため） 2. 1.…

ブルーベリー BROWN SUGAR 1ST YUMEと紅子LUPICIA

腹式呼吸 ＜ 声を遠くに飛ばす ＞ 歯と歯の間から息をすーーーーーーーーーーっと吐ききるお腹と背中がくっつくくらい自分でお腹をへっこませてもよいギリギリまでへっこんだら鼻から息を吸う肩を動かさず下にお腹を膨らますイメージ自分でお腹を膨らませて…

プリザーブドフラワーの莟を開花させてハート形にアレンジしました やっぱり できれば生花が好きなのですがドライフラワーとは違って半生で色も鮮やかなのでお花の種類の少ない季節にお部屋を彩るにはよいかも 薔薇の花は、クロスメソードで、１本目のワイヤ…

液状じゃなくてシールタイプのマニュキュア 貼る時はぐにゃっとしたシールなのですがしばらくすると硬化するのです 貼ってから15分くらいだけ水仕事を避けると持ちはジェルネイル並みだそう ジェルネイルみたいなマット感でも除光液で落とせます。 ジェルオ…

天気予報を裏切って突然のひどい雷雨にびっくりでしたよね☔️

無塩ナッツ 椰子 葛と寒天

燃焼前 シリアルボール Rose pink 裏 燃焼前 シリアルボール Rose pink 内側 燃焼前 楕円皿＆角皿 和柄 鶴と桜🌸 表 燃焼前 楕円皿＆角皿 和柄 鶴と桜🌸 裏

天気予報を裏切って突然のひどい雷雨にびっくりでしたよね☔️

体脂肪率 13.4％でした。 もうちょいかしら？

膨らんだ〜 こんがり焼き上がりました🍞 白目はチーズで眉と黒目はソース鼻とほっぺはウコン粉を入れたマヨネーズ口はケチャップにチリ 焼きたて美味しいのなんの！また作る〜♪