お寿司 まぐろ まぐろ まぐろ ひたすらまぐろ あら汁 デザートに卵 帰り道 今夜は、皆既月食 だそうで 夜空を見上げたら、よく見えました。 が、スマホカメラで撮ってみたら イマイチよくわからないボケ具合なので 撮影はあきらめました。 ブロッコリースプ…

春菊 和牛 ブロッコリー かぼちゃ煮 ひきわり納豆 白ごま キュウリのぬか漬け たくあん らっきょ ザーサイ ちりめん タコと真鯛とマグロと甘エビの刺身 海苔 アローカナ卵かけ御飯 とろろ昆布の味噌汁 林檎 みかん 紅まどんな スイカ あまおう メロン バナナ…

焼売 海老のチリソース 長芋のバター焼き 煮物 いんげんの胡麻和え 春雨サラダ あまえぎみクレアレッド 焼き鳥 卵焼き 卵焼きは失敗したけれど あとは良いお味に♪ それにしても写真、 てくらがりで美味しそうに見えないなぁ ナスピーマン筍エリンギ鷄炒め …

パイナップル🍍チアシード ソイヨーグルト パラパラチャーハン 冷奴 カブ昆布 鰻 カブの海老あんかけ 林檎🍎 紅まどんな🍊 ✨ 🍺

パイナップル🍍チアシード ソイヨーグルト ブロッコリースプラウト 長芋 豆腐の海老あんかけ サンマのひらき 白米 🍚 鷄野菜の味噌汁 小松菜炒め ✨ 🍵

パイナップルチアシード ソイヨーグルト ブロッコリースプラウト アローカナゆで卵 マグロの刺身 きゅうり たくあん アボガド 長芋トロロ ひきわり納豆 ちりめん ちりめん山椒 もずく酢 ゴーヤチャンプルー ブロッコリー かぼちゃ煮 芝海老 海苔 アローカナ…

ごま卵かけ御飯 パイナップル チアシード ソイヨーグルト ブロッコリー ポテトサラダ ちりめん ちりめん山椒 かぼちゃ煮 ヒレカツ カキフライ キュウリのぬか漬け たくあん らっきょ なます 白ごま アボガド トマト ひきわり納豆 もずく酢 自家製柚子 白米 …

自家製ブルーベリー酵素 チアシードソイヨーグルト ブロッコリー かぼちゃ煮 仔牛 ポテトサラダ マグロとホタテと甘エビの刺身 キュウリ たくあん ラッキョ 冷奴 白ごま もずく酢 生わさび アローカナ卵かけ白米 わかめの味噌汁 扇みたいなあまおう あまおう…

ハムのペペロンチーノ 小松菜と長ネギの味噌汁 ほうれん草のおひたし ブロッコリー かぼちゃ煮 きんぴら昆布 小海老と椎茸と人参と蓮の天婦羅 ウニ トマト アボガド ちりめん ひきわり納豆 オリーヴ 白ごま わかめ ちりめん山椒 長芋トロロ 白米 わかめの…

ナスピーマン筍エリンギ鶏炒め 白米 なめこと豆腐の味噌汁 ウニ 菜の花 白ごま ひきわり納豆 長芋トロロ きゅうりのぬか漬け たくあん マグロの刺身 ブロッコリー きんぴらごぼう かぼちゃの煮物 海老 名古屋コーチン 味噌汁 アローカナ卵かけ御飯 もずく酢 …

卵納豆そば ソイヨーグルト キャベツ 冷やしトマト🍅 豚炒め 串カツ 生麩の串カツ アジフライ たこ焼き サラダ 醤油ラーメン🍜 あまおう🍓 ✨ 🍺

今日は、大寒ですね。 温玉そば キャベツ 冷やしトマト🍅 串カツ 豚炒め たこ焼き 串カツ まんまるたこ焼き バナナ🍌 ソイヨーグルト パイナップル🍍 ✨ 🍺

ソイヨーグルト クリームパン もやしのナムル 鶏五目炊き込みご飯 トマト レンコン ブロッコリー かぼちゃ煮 イカ 白ごま 豆腐 ひきわり納豆 しらす ちりめん山椒 きゅうりのぬか漬け たくあん もずく酢 ししゃも オリーブ 白米 味噌汁 海苔 りんごが届いた…

ブロッコリー ハス かぼちゃ煮 スナップエンドウ 餃子 卵焼き モロヘイヤ シソとシソの実 ひきわり納豆 たくあん ちりめん山椒 白米 マグロの刺身 もずく酢 シジミの味噌汁 マスクメロン パパイヤ 林檎 バナナ 紅まどんな あまおう 寒天 パイナップル ヘア…

ブルーベリーソイヨーグルト ブロッコリー ハス カキフライ キュウリ 水を入れすぎ焼きを失敗した餃子 冷奴 海苔 シソ ひきわり納豆 もずく酢 アローカナ卵 白米 🍚 味噌汁 紅まどんな🍊 バナナ🍌 マスクメロン🍈 林檎🍎 洋梨 あまおう🍓 ✨ 🍵

お久しぶりです♪ インフルエンザが流行っているようですが 皆様お元気でお過ごしでしょうか、 しばらくサボっていたので ここから遡って更新していこうと思います♪ 味噌汁 褒められかぼちゃの煮物 ブロッコリー タラ マヨゴーヤ なめたかれいの煮付け 海老と…

きんぴらごぼう たらこスパゲティ 鍋の残り野菜の味噌汁 うなぎパイ ブロッコリー 春菊 モロヘイヤ 卵焼き 茹でタコとマグロの刺身 あか牛 きゅうりのぬか漬け シソ ひきわり納豆 白米 シジミの味噌汁 あずき寒天 紅まどんな マスクメロン バナナ 洋梨 あま…

卵雑炊 ワンタン ありもの野菜で ワンタン鍋 白米🍚 ✨ 🍵

もやしとハムきゅうりのナムル ビーフシチュー レタス 白米🍚 納豆 ✨ 🍺

ブルーベリー酵素ソイヨーグルト ブロッコリー かぼちゃ煮 きゅうりと生姜のぬか漬け たくあん らっきょ とりささみ マグロと帆立貝の刺身 しらす シソ もずく酢 ほうれん草 黒ごま白ごま ひきわり納豆 アローカナ卵 生わさび 白米 味噌汁 紅マドンナ 梨 パ…

プラムソイヨーグルト きんぴらごぼう ハスと椎茸昆布煮 餃子 かぼちゃ煮 ブリの照り焼き きゅうりのぬか漬け たくあん ひきわり納豆 シソの実 ブロッコリー 卵かけ御飯 味噌汁 もずく酢 マスクメロン🍈 紅まどんな🍊 バナナ🍌 あまおう🍓 梨 小豆 ✨ 🍵

柿 水炊き風 ハス椎茸昆布煮 かぼちゃ煮 ブロッコリー 鶏肉 海老 ホタテ シソの実 かまぼこ 納豆 もずく酢 きゅうりのぬか漬け ほうれん草 しらす トマト 白米のアローカナ卵かけ御飯 アーサの味噌汁 小豆寒天 梨 紅まどんな バナナ マスクメロン あまおう …

ナスピーマン筍エリンギ鶏炒め レンコンはさみ照り焼き きんぴらごぼう ハムのペペロンチーノ なめこと豆腐の味噌汁 かぼちゃ煮 ブロッコリー 豚肉 椎茸昆布 真鯛のレモン塩焼き プチトマト しらす 納豆 もずく酢 ベビーホタテ キュウリと生姜のぬか漬け た…

小松菜わかめしめじそば 野菜炒め アジフライ キャベツの千切り ふぐの一夜干し 黒毛和牛 天然マグロの刺身 白米🍚 柿 洋梨 フルーツ ✨ 🍺

味噌ラーメン ドイツビール お通し（ポークペースト） アボガドレモンチキンピザ🍕🍋 この組み合わせは凄く合いますね♪ リゾット チキン南蛮 卵トマトの🍕 レバーがツノでした。 ✨ 🍺

焼き鮭 ハム目玉焼き 白米 🍚 白菜の味噌汁 納豆 ちりめん マヨゴーヤ かぼちゃ煮 松坂牛 千枚漬け ひきわり納豆 伊達巻 かまぼこ 甘エビ 豆腐 酢漬けマリネ キュウリ 白米 🍚 味噌汁 もずく酢 紅まどんな🍊 柚子パパイヤ あまおう🍓 バナナ🍌 ✨ 🍵

野菜味噌汁 温玉カレー蕎麦 野菜炒め 安納芋煮 名古屋コーチン ブロッコリー キュウリと生姜のぬか漬け たくあん きんぴら昆布 もずく酢 マグロの刺身 昆布巻き 伊達巻 かまぼこ 長芋トロロ 白米 ジャンボなめこの味噌汁 ぶどう 紅まどんな メロン あまおう …

ブルーベリーソイヨーグルト チキンカレーライス 🍛 サラダ 味噌汁 マグロの握り寿司 🍣 味噌ラーメン 🍜 ✨ 🍺

プラムソイヨーグルト チキンカレーライス 松坂牛 海老 伊達巻 かまぼこ 子持ち昆布 数の子 昆布巻き レンコン きんぷらごぼう 煮物 アボガドサラダ きんぴらごぼうこんぶ 芋煮 キュウリと生姜のぬか漬け らっきょう たくあん 安納芋の栗きんとん かぼちゃ…

プラムソイヨーグルト 蕎麦 ボンゴレビアンコ ブロッコリー キュウリと生姜のぬか漬け サラダ アボガド 芋煮 子持ち昆布 レンコン 酢蓮 数の子 松前漬け 昆布巻き 煮物 かまぼこ 安納芋の栗きんとん 伊達巻 お雑煮 紅まどんな バナナ あずき寒天 メロン あま…