自家製ブルーベリー酵素 チアシードソイヨーグルト ブロッコリー かぼちゃ煮 仔牛 ポテトサラダ マグロとホタテと甘エビの刺身 キュウリ たくあん ラッキョ 冷奴 白ごま もずく酢 生わさび アローカナ卵かけ白米 わかめの味噌汁 扇みたいなあまおう あまおう…