2018-01-30 ごはん 20180130 食 春菊 和牛 ブロッコリー かぼちゃ煮 ひきわり納豆 白ごま キュウリのぬか漬け たくあん らっきょ ザーサイ ちりめん タコと真鯛とマグロと甘エビの刺身 海苔 アローカナ卵かけ御飯 とろろ昆布の味噌汁 林檎🍎 みかん🍊 紅まどんな🍊 スイカ🍉 あまおう🍓 メロン🍈 バナナ🍌 ✨ 🍵