ごはん 20160824

アプリコットレーズンデーツ
チアシードソイヨーグルト　杏ソースがけ

スイカ🍉

納豆長芋トロロ豆腐

キヌア

キヌアサラダはたっぷり作って常備菜です♪

キヌアサラダ

五目煮豆　水菜のおひたし
ぬか漬け　かぼちゃ煮　トマトサラダ

オムレツ　玄米ご飯　アーサの味噌汁

沖縄のパイナップル

石垣島のグァバ
メロン🍈　イチジク

小豆寒天

ふじみのり🍇　梨　アレキサンドリア　プラム

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