ごはん 20170116

チアシードカシスソイヨーグルト

無添加たらこスパゲティ
野菜味噌汁　レタスサラダ

もちもち黒蜜きなこ

トマトスープ

ぬか漬け　枝豆

玄米ご飯　トマトスープ

オムレツ

マグロの刺身　納豆
北海道の自然薯とろろ

紅まどんな🍊　金柑🍊
林檎🍎　あまおう🍓

トマト🍅

バナナ🍌

小豆煮　イチゴのせ

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🍵