カシスヨーグルト 玄米ご飯 あさりの味噌汁 焼きいわし ひらたけ 空芯菜 鶏手羽元のさっぱり煮 かぼちゃ煮 納豆 ぬか漬け 大根おろし イチジク りんご みかん シャインマスカット 巨峰 ぜんざい ✨ 🍵
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