アジのひらき 目玉焼きベーコン 白米 野菜の味噌汁 しらす 納豆 長葱 トマトとレタスと卵炒め かまぼこ 伊達巻 卵焼き かぼちゃ煮 のこりもの かじきまぐろ 千枚漬け ぬか漬け 田作り 煮物 ブロッコリー トマトアボガドサラダ ほうれん草のおひたし 白米 と…