あまおうヨーグルト ハムのペペロンチーノ 茄子の味噌汁 タコさんウインナー ふき煮 ブロッコリー 空芯菜のガーリック炒め マグロの刺身 しらす 納豆 きゅうりのぬか漬け たくあん 海苔 ゴマ 玄米ご飯 豆腐とアーサの味噌汁 あまおう 枇杷 イチジク 沖縄の…