なめこと豆腐と長ネギの味噌汁 チョコアイス 刺身 帆立貝 アスパラガス きのこ キャベツ アボガド わさびじょうゆ サラダ菜 アイコトマト 納豆 キュウリとナスと生姜のぬか漬け トウモロコシ ゆで卵 白ごま 玄米ご飯 アーサの味噌汁 バナナ いちじく 梨 ぶど…