とうもろこし ひじき ブロッコリー マヨゴーヤ 焼鮭 はじかみ生姜 レタス アボガド トマト 卵焼き かぼちゃ煮 生わかめ ごはん しらす あさりの味噌汁 ひきわり納豆 しらす 冷奴 山形のさくらんぼ アメリカンチェリー いちじく パイナップル スイカ マンゴー…