穴子寿司 かぼちゃ煮 ブロッコリー ひじき はじかみ生姜 マグロと真鯛の刺身 野菜炒め たくあん カブのぬか漬け ひきわり納豆 しらす ほうれんそう しらす ごはん 味噌汁 海苔 スイカ メロン パイナップル ピンクグレープフルーツ イチゴ ゴールドキュウイフ…