2015-01-21 ごはん 20150121 食 一日中雨で 今日も寒かったですね〜 シメジ蕎麦 チアシードココアプリン きんぴらごぼう ひじき煮 ササミの生姜焼き 納豆 生卵 ポトフ 海苔 ちりめん山椒 玄米ご飯 🍫🍦 蓬莱の肉まん ✨ 🍚