2015-02-14 ごはん 20150214 食 豆腐アーモンドマフィン チキンソテー 金目鯛の煮付け アボガド わさび醤油 水菜のおひたし そら豆 キャベツの梅合え 納豆 オクラ 玄米ご飯 豆腐のお味噌汁 車えび 踊り焼き フルーツ 大根椎茸長葱卵雑炊 ✨ 🍓