2015-04-12 ごはん 20150412 食 ベリーベリーアサイージュース ブルーベリー+ラズバリー+アサイー 卵焼き 焼き椎茸 キュウリ トマト アボガド わさび醤油 ざく山芋 温豆腐 野菜 いわし 小柱 納豆 アボガド わさび醤油 しらす 大根おろし ニラのみそ汁 玄米ご飯 フルーツ ぜんざい ✨ 🍎