ごはん 20150603

デトックスウォーターにハマりだしました♪

☆キュウリフレーバウォーター
カリウムたっぷりのきゅうり
むくみや疲労回復に♪

☆ラズベリーウォーター（フランボワーズ）
唐辛子の３倍の脂肪燃焼効果があるラズベリー
運動の15〜30分前に摂ると効果的♪

酵素が豊富な生の野菜や果物を切って
ミネラルウォーターにポンポン入れて
数時間置くだけで作れてお手軽なのに
これが予想以上に美味しいのです♪

オーガニックオリーブオイル

豆腐グラタン

スチームトウモロコシ
帆立の刺身
マグロの赤身と白魚と鯵の刺身
玄米ご飯
鶏ワンタン
玉葱ピーマンエリンギ炒め
自家製大葉
自家製春菊

紫蘇と春菊が食べ頃です♪

スイカ
メロン
林檎
枇杷
ゴールドキュウイ
温室みかん

朝早くから降り出した雨でど〜んよりでしたが
外にいる時間はほとんどやんでいて助かりました。
明日は晴れて　金曜の夜からまた雨だとか。
そろそろ梅雨の準備しなくちゃですね〜☔️

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