2015-07-08 ごはん 20150708 食 きな粉豆腐 ハンバーグ トンカツ トウモロコシ イカ 刺身湯葉 ブロッコリーサラダ 玄米ご飯 なめこのみそ汁 メロン スイカ アレキサンドリア マンゴー 白桃 白鳳 イチジク 運動したのでタンパク質多めのメニューに♪ ✨ 🍈🍉🍑