ごはん 20150903

どら焼き
烏龍茶

アサイーザクロきび酢

パッションフルーツマンゴーゼリー

豚紫蘇春巻き

鯵の刺身

刺身盛り

(写真左上→右上→中段左→の順に)
本鮪
スズキ
はまち
赤イカ
ムツ
サーモン
真鯛
めばちまぐろ赤身
カツオ

アボガド
カボチャ煮
大根と胡瓜と人参のぬか漬け
キャベツとレタスの温野菜
玄米ごはん
アーサの味噌汁

林檎
白桃
スイカ
バナナ

カットわかめ

さっとできるので
ストックしておくと便利 ♪

中華だし
野菜ブイヨン

化学調味料不使用のもの
いろいろ試しています ♪

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