ごはん 20150905

チアシード蜂蜜ヨーグルト

野菜ポトフ

トマトをざく切りにして
煮詰めたピューレを冷まして

即席でできるピザソースに
加えて混ぜて塗り塗り ♪

野菜とチーズとベーコンをのっけて

250℃で10分で焼きあがり ♪

サラダピザも焼きました ♪
チーズとピザソースで
味がしっかりしているので
シャキッとサラダは別盛りにして
味はつけませんでした ♪
のっけながら一緒に食べると
塩分がちょうどいいみたい ♪

ササミハンバーグ
アボガド
トマト
冷奴
胡瓜とキャベツと人参のぬか漬け
ミックスサラダ

玄米ご飯
アーサの味噌汁
納豆

シャインマスカット
スイカ
梨
ブルーベリー
リンゴ

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