2015-09-17 ごはん 20150917 食 アサイーベリーチアシード ヨーグルト マカロニチーズ 枝豆 ねりもの ひじき煮 南瓜と薩摩芋の天婦羅 帆立と鶏の唐揚げ 生玉ねぎサラダ ぬか漬け 玄米ご飯 アーサの味噌汁 納豆 甲斐路 シャインマスカット イチジク ピオーネ 林檎 白桃 メロン ✨ 🍈