ごはん 20151013

柿
からし菜ふー炒め
ひじき煮
紅鮭
納豆
白米
野菜いっぱい味噌汁

卵かけ御飯

ツブ貝山葵
イカの塩辛
野菜サラダ

銀鱈の西京焼き
そら豆煮
野菜炒め
鰻
ぬか漬け

鰹節
しらす
帆立貝
モロヘイヤ
アスパラガス
もずく

納豆
生卵
白米
アーサの味噌汁

石垣サンゴパパイヤ
林檎
シャインマスカット
ピオーネ
いちじく

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