ごはん 20151018

米粉パン
ポトフ

米粉ハムサンド
自家製柿

サラダほうれん草のサラダ

秋刀魚

1. 3分余熱
2. 10倍に薄めたみりんを塗って塩を振る
3. 7分焼く
4. 2分保温

ガッテン流というのをみて焼いてみた。
焦げてはいないのだけれど、
思ったよりも真っ黒な出来あがり。
もっと美味しそうに焼けるはずなのに〜💦
いつもの焼き方の方が美味しそう💧
どこ間違ったかな〜？

イカの塩辛
ポトフ
白米

✨
🍚