2015-11-04 ごはん 20151104 食 柿 豆かん まよゴーヤ かぼちゃ煮 安納芋きんとき アジとホタテの刺身 ちりめん 紫蘇サンチュ ぬか漬け ネギと生姜 秋刀魚 玄米ご飯 豆腐と自家製菜っ葉の味噌汁 納豆 翡翠卵 林檎 バナナ 柿 南水梨 ✨ 🍎