ごはん 20151124

きんぴらごぼう

ピーマンとセロリとジャコ炒め

塩麹ネギ塩チキン

ふわっふわ卵焼き

ツナのペペロンチーノ
長ネギとわかめと菜っ葉の味噌汁

ブロッコリー

チョココロネ

玄米ご飯
わかめの味噌汁

銀鱈の西京焼き
トマトチーズ
残り物

ぬか漬け
自家製菜っ葉
しらす
ちりめん山椒
塩らっきょ
マヨゴーヤ
納豆

フルーツ盛り

シャインマスカット

メロン
林檎
パイナップル
洋梨
自家製柿

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