2016-09-30 ごはん 20160930 食 冷奴 枝豆 翡翠卵 小葱 さつまいもとナスと穴子とインゲンの天ぷら 甘エビの刺身 ボイル帆立 ボイルタコ 真鯛とマグロの刺身 納豆 ぬか漬け かぼちゃ煮 椎茸昆布煮 アーサの味噌汁 翡翠卵かけ玄米ご飯 シャインマスカット 巨峰🍇 ライデンメロン🍈 イチジク 梨 ✨ 🍈