ごはん 20161216

無添加たらこ　塩むすび

チアシードカシスヨーグルト

コロッケ　キャベツの千切り　キュウリ

カキとホタテと阿波地鶏フライ

玄米ご飯　あさりの味噌汁

生卵　野菜スープ

ぬか漬け　たくあん

しらす　プチトマト紫蘇サラダ

林檎　シャインマスカット

みかん　あまおう🍓　金柑

ゴールドキュウイフルーツ　柿

グレープフルーツ　パパイヤ

あずき煮　あまおう🍓

えのきで、なめたけ作り置き♪

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