2016-01-29 ごはん 20160129 食 ハンバーグ マグロと鯛とホタテの刺身 椎茸と玉ねぎ炒め ブロッコリー 納豆 シュウマイ 玄米ご飯 アーサと椎茸の味噌汁 林檎 デコポン あまおう苺 バナナ キュウイ パイナップル マンゴー あずき煮 ✨ 🍓