ごはん 20160319

苺+キュウイ+ピンクグレープフルーツ

ジュース

クランベリーチアシードヨーグルト

お寿司

名古屋コーチンの鶏汁

いい出汁がでてます

ツナサラダ

刺身はんぺん

青梗菜の青菜炒め

鯵の刺身
ホタルイカ
生姜と葱

ひじき煮
自家製大根の胡麻和え
たけのこ煮
アスパラガス
ぬか漬け
牛肉とピーマン炒め

玄米ご飯
豆腐の味噌汁

せとか🍊
あまおう🍓
エクアドル産バナナ🍌

寒天と小豆煮

マターホーンのバームクーヘン

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