2016-04-10 ごはん 20160410 食 あまおう苺 + 九州産ふくゆたか 成分無調整豆乳 ふくれん 苺豆乳 チアシード亜麻仁ヨーグルト ざる蕎麦 油あげ 甘味噌 手羽中のぬちまーす塩焼き うな丼 ほうれん草と卵とシメジと シシトウとベーコンのソテー 野菜トマトスープ アイス ✨ 🍚