2016-04-28 ごはん 20160428 食 蕎麦 無添加 ポップコーン チキンソテー サラダ 生トマトたっぷりペンネ うなぎ ぬか漬け たけのこ煮 アボガド ワサビ醤油 そら豆 アスパラ しめじ 納豆 沖縄産アーサの味噌汁 玄米ごはん キュウイフルーツ あまおう🍓 せとか🍊 宮古島産スイカ🍉 冷奴 ✨ 🍉